30 giorni - 30 lezioni

In questi 30 giorni viaggerai tra:

• differenti stili di yoga, Vinyasa, Hatha, Power, Yin e ristorativo
• diverse tecniche di respirazione, i pranayama
• meravigliosi sigilli energetici, i mudra

Ti servono solo un tappetino e qualche strumento che potrai trovare in casa!!!