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Lezioni Live, meditazioni e rilassamenti
Le lezioni sono suddivise per stile/durata.
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Ascolta il tuo corpo
Yin Yoga
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Liberi, in mezzo alla natura
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International Yoga Day - 21 Giugno 2021
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Yoga Relax
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- Live - 20 Luglio - 30 Minuti - Yoga Dolce (28:46)
- 30 minuti - Stretching Mattutino (28:40)
- Live - 12 Maggio 2021 - Yoga Morbido per allungare tutto il corpo (50:59)
- Live - 9 Maggio 2021 - Yoga rilassante per dormire bene (38:36)
- Live - 2 Maggio 2021 - Yoga Rilassante (38:43)
- Live - 27 Aprile 2021- Soft Vinyasa (Pratica Rilassante) (45:25)
- Live - 5 Marzo 2021 - Yoga Rilassante - Mente leggera, corpo leggero (45:58)
- Live - 18 Febbraio 2021 - Pratica rilassante + Campane tibetane (43:29)
- Live - 6 Febbraio 2021 - Pratica rilassante (49:22)
- Live - 17 Gennaio 2021 - Yoga per dormire bene (27:59)
- Live - 6 Gennaio 2021 - Soft Vinyasa (50:28)
- Live - 27 Novembre - Yoga relax - Apertura anche (50:37)
- Live - 1 Novembre - Soft Yoga + Rilassamento con le Campane Tibetane (42:38)
Livello Intermedio
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- Live - 14 Settembre 2021 - Full Body Cardio Yoga - 30 minuti (38:42)
- Live - 17 Settembre 2021 - Strong Vinyasa Flow (44:19)
- Live 12 Settembre 2021 - Vinyasa Flow Livello Intermedio (44:57)
- 30 Minuti - Vinyasa Flow Livello Intermedio (32:08)
- Live - 18 Luglio - 30 minuti - Vinyasa Flow (34:15)
- Vınyasa Flow - Livello Avanzato - 45 minuti (44:05)
- Live - 16 Maggio 2021 - Vinyasa Flow (Livello Intermedio) - Forza, Equilibrio e Flessibilita' (47:51)
- Live - 11 Maggio 2021 - Yoga Dinamico (Livello Intermedio) - Focus torsioni (60:19)
- Live - 10 Maggio 2021 - Yoga Dinamico (Livello Intermedio) - Focus Forza (45:56)
- Live - 25 Gennaio 2021- Vinyasa Flow - Livello Intermedio (50:00)
- 2 Febbraio - Vinyasa Flow - Livello Intermedio (55:07)
Week-end di Pasqua
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Pratica per aumentare l'Autostima e la Sicurezza in noi stessi
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Benvenuta Primavera
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Paranayama
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Pratiche della settimana
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10/15 Minuti Yoga
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- NEW - 10 Minuti - Più Felici ed in Forma con lo Yoga (11:57)
- NEW - 15 Minuti - Yoga Dinamico per la Schiena (17:48)
- NEW - 15 Minuti - Yoga Dinamico - Forza delle gambe, apertura delle anche, flessibilità' della schiena (15:32)
- 15 Minuti - Pratica Dinamica per tutto il corpo (16:42)
- 13 minuti - Yoga del mattino (13:32)
- 13 minuti - Muoviamo il corpo (13:39)
- 15 Minuti di Energia - Yoga per Tutti (12:54)
- 15 Minuti - Vinyasa (14:57)
- 15 Minuti - Power Yoga (15:47)
- 16 minuti - Vinyasa Flow (16:18)
20 Minuti Yoga
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Dopo che ti iscrivi
- New - 20 minuti - Addominali e gambe forti (22:00)
- Live - 22 Luglio 2021 - 25 minuti - Soft Vinyasa Flow (26:07)
- 20 Minuti - Pratica Dinamica per tutto il corpo (19:02)
- 20 Minuti - Yoga del risveglio (22:58)
- 20 Minuti - Equilibrio e Forza (24:01)
- 20 Minuti - Per tutto il corpo (21:59)
- 20 minuti - Yoga del Buongiorno - Troviamo il nostro centro (24:41)
- Yoga con la sedia - Relax (27:21)
30 minuti Yoga
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Dopo che ti iscrivi
- 30 minuti - Detox Cardio Yoga (33:27)
- 30 Minuti - Power Yoga - Per tutto il corpo (33:29)
- Live - 21 Luglio - 30 minuti - Power Yoga (36:57)
- 30 minuti - Yoga Dinamico (36:22)
- Power Yoga - 30 minuti - Festeggio il mio compleanno assieme a voi (38:59)
- Live - 9 Giugno - Power Yoga per tutti (35:49)
- Live - 8 Giugno - Inizia la giornata con ENERGIA (33:17)
- Live - 18 Maggio - Vinyasa Flow (Livello Intermedio) - 30 Minuti (36:00)
- Live - 17 Maggio 2021- Yoga del Buongiorno, pratica rilassante - 30 minuti (36:40)
- Live - 7 Aprile 2021 - Yoga per un dolce Risveglio (32:42)
- Live - 5 Aprile 2021 - Yin Yoga per dormire bene (30:45)
- Live - 15 Marzo 2021 - Yoga del mattino (36:28)
- Power Yoga - Pratica Detox (38:39)
8 Marzo - Festa della donna
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Yoga Coreografico Livello Intermedio
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Pratiche di Yoga senza posizioni di forza sui polsi
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- Pratica senza Posizioni di forza sui polsi (47:08)
- Live - 25 Febbraio - Yoga Dinamico + esercizi sugli addominali (pratica senza posizioni di forza sui polsi) (52:21)
- Live - 24 Febbraio- Yoga Dinamico + esercizi per gli addominali(pratica senza posizioni di forza sui polsi) (61:20)
- Live - 23 Febbraio - Yoga Dinamico - (pratica senza posizioni di forza sui polsi) (47:49)
- Live - 21 Febbraio - Energy Yoga - (pratica senza posizioni di forza sui polsi) (54:13)
- Live - 14 Febbraio - Energy Yoga - (pratica senza posizioni di forza sui polsi) (61:42)
- Live - 13 Febbraio - Energy Yoga - Focus Equilibrio, forza delle gambe e dell'addome (pratica senza posizioni di forza sui polsi) (61:58)
- Live - 11 Febbraio - Yoga Dinamico (senza Plank, Chaturanga e Adho Mukha Svanasana) (50:39)
- Live - 8 Novembre - Pratica senza mani - Forza delle gambe + Equilibrio (57:43)
Ultime lezioni Live Gennaio - Febbraio
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Vinyasa Flow Livello I
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Live Vacanze di Natale 2020-2021
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Dopo che ti iscrivi
- Live - 4 Gennaio 2021 - Power Yoga (54:16)
- Live - 3 Gennaio 2021 - Energy Yoga (63:05)
- Live - 1 Gennaio 2021 - Propositi per il nuovo anno (62:48)
- Live - 31 Dicembre - Power Yoga - Detox - Ultima pratica dell'anno (55:25)
- Live - 29 Dicembre - Power Yoga - Cardio (50:19)
- Live - 27 Dicembre - Power Yoga (57:55)
- Live - 24 Dicembre - Power Yoga - Cardio (67:25)
- Live - 23 Dicembre - Power Yoga - Cardio (57:42)
- Live- 21 Dicembre - Power Yoga + Flessibilita' (47:22)
40/45 Minuti Yoga
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Dopo che ti iscrivi
- Live - 21 Agosto 2021 - Vinyasa Flow - Fai Fluire il corpo con il respiro (Livello Intermedio) (38:34)
- Live - 5 Giugno 2021 - Vinyasa Flow - Apertura anche (44:26)
- Live - 14 Maggio - Yoga Dinamico - Focus Equilibrio (47:33)
- Live - 5 Maggio - Yoga Dinamico per tutto il corpo (41:00)
- Live - 30 Aprile - Yoga per un risveglio energetico - Focus Gambe (45:49)
- Live - 25 Aprile 2021 - Pratica Dinamica (Livello Intermedio) (55:29)
- Live - 22 Aprile - Pratica Dinamica (45:58)
- Live - 18 Aprile - Pratica sull'oceano. Fluisci come fanno le onde. (48:45)
- Live - 16 Aprile 2021 - Tonifica e distendi - 45 Minuti per il tuo benessere (44:45)
- Live - 15 Aprile - Meditazione in Movimento (Yoga Dinamico) (47:26)
- Live - 14 Aprile 2021- Yoga del mattino: 45 minuti di pura energia (Stile Dinamico) (47:20)
- Live - 16 Marzo 2021 - Power Yoga - Focus braccia e addominali (41:03)
- Live - 2 Marzo 2021 - Yoga Dinamico (46:47)
- Live - 19 Gennaio 2021 - Vinyasa Flow - Flessibilità della schiena e delle gambe (47:29)
- Live - 15 Dicembre - Yoga del risveglio (45:30)
- Live - 8 Dicembre - Yoga dinamico per tutto il corpo (41:51)
- Live - 10 Novembre - Yoga - Coreografico (42:07)
- Live - 1 Novembre - Yoga Dinamico - Gambe Forti ed Equilibrio (45:32)
- Live - 27 Ottobre - Yoga Dinamico - Equilibrio (46:12)
- Live - 20 Ottobre - Vinyasa - Per tutto il corpo (41:03)
- Live - 13 Ottobre - Vinyasa - Flessibilità e Forza (40:06)
- Live - 11 Ottobre - Power Slow Flow - Forza e Flessibilità (41:52)
- Live - 10 Ottobre - Power Flow - Gambe e schiena forte (47:29)
- Live - 7 Ottobre - Power Slow Flow (43:37)
- Lezione a terra - Per tutto il corpo (44:00)
- Lezione a terra - Rinforza gli addominali (41:43)
50 Minuti Yoga
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Dopo che ti iscrivi
- Live - 19 Luglio 2021 - Equilibrio e Forza - Flusso Dinamico (51:24)
- Live - 6 Maggio 2021- Yoga dinamico (57:28)
- Live - 20 Aprile 2021 - Pratica Dinamica - Canta, muovi e respira (52:01)
- Live - 8 Aprile 2021- Vinyasa Flow Livello Intermedio (56:13)
- Live - 6 Aprile 2021 - Vinyasa Flow (56:32)
- Live - 13 Marzo 2021 - Vinyasa Flow - Livello Intermedio (54:25)
- Live - 12 Marzo 2021 - Vinyasa Flow (55:28)
- Live - 10 Marzo 2021 - Vinyasa Flow - Forza, Equilibrio e Twist (52:46)
- Live - 1 Marzo 2021 - Power Yoga (55:03)
- Live - 11 Gennaio 2021 - Vinyasa Flow (53:04)
- Live - 16 Dicembre - Yoga Dinamico (intermedio) - Nuova posizione: Eka Pada Koundinyasana ll (49:14)
- Live - 13 Dicembre - Energy Yoga - Braccia e Gambe (52:09)
- Live - 30 Novembre - Yoga Dinamico per tutto il corpo (53:53)
- Live - 10 Novembre - Equilibrio, Forza e Flessibilità (51:49)
- Live - 12 Novembre - Yoga dinamico - Allunga e rinforza (51:33)
- Live - 4 Novembre - Yoga Dinamico - Flessibilita' (54:09)
- Live - 2 Novembre - Yoga Dinamico (intermedio) - Forza , Flessibilita' ed Equilibrio (52:40)
- Live - 22 Ottobre - Power Vinyasa (52:58)
- Live - 21 Ottobre - Vinyasa - Flessibilità (51:54)
- Live - 4 Ottobre - Vinyasa Flow - Livello Intermedio (51:43)
- Live - 28 Settembre - Yoga dinamico soft (51:04)
- Live - 18 Settembre - Yoga dinamico (53:03)
- Live - 11 Settembre - Hatha Flow (50:05)
- Live - 6 Settembre - Vinyasa Flow (54:35)
60 Minuti Yoga
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Dopo che ti iscrivi
- Live - 28 Febbraio 2021 - Energy Yoga (65:54)
- Live - 15 Gennaio 2021 - Vinyasa Flow - Livello Intermedio - Kapalasana (61:15)
- Live - 10 Gennaio 2021 - Energy Yoga (64:41)
- Live - 6 Dicembre - Energy Yoga (59:33)
- Live - 23 Novembre - Yoga Coreografico - Equilibrio - Gambe forti (58:09)
- Live - 5 Novembre - Forza e Flessibilita' (Livello intermedio) (62:45)
- Live - 15 Ottobre - Power Yoga (57:00)
- Live - 9 Settembre - Yoga Dinamico (intermedio-avanzato) (56:38)
- Live - 4 Luglio - Vinyasa Flow per tutto il corpo (60:11)
- Live - Power Yoga - Focus Forza (58:25)
70 Minuti Yoga
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Yin & Yang
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Vinyasa Yoga + Rilassamento con le Campane Tibetane
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- Pratica energizzante + Rilassamento con le campane Tibetane (78:08)
- Live - 19 Luglio 2020 - Vinyasa + Rilassamento con le campane tibetane (64:31)
- Live - 18 Luglio 2020 - Vinyasa + Rilassamento con le campane tibetane (53:14)
- Live - 17 Luglio 2020 - Vinyasa + Rilassamento con le campane tibetane (54:32)
- Yoga dinamico + Rilassamento con le Campane Tibetane (45:23)
Yoga + Workout
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Saluto alla Luna
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54 Saluti al Sole
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Retreat Online 3 giorni
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- Vinyasa Flow - Venerdì 19 Giugno ore 19.00 (85:36)
- Meditazione - Sabato 20 Giugno ore 8.30 (26:16)
- Power Yoga - Sabato 20 Giugno ore 11.00 (83:40)
- Yin Yoga - Sabato 20 Giugno ore 19.00 (55:37)
- 108 Saluti al Sole - Domenica 21 Giugno - International Yoga Day - Parte 1 (67:25)
- 108 Saluti al Sole - Domenica 21 Giugno - International Yoga Day - Parte 2 (57:05)
Meditazione
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