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Asana Avanzati
Asana Avanzati
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Vinyasa Flow - Torsioni - Parsva Bakasana (corvo con torsione) (60:19)
Vinyasa Flow - Armonia e Flessibilità - Hanumasana (la spaccata) (41:51)
Power Yoga - Schiena forte - Urdhva Dhanurasana (la posizione del ponte) (57:00)
Vinyasa Flow - Energia - Parsva Bakasana + Urdhva Dhanusarana (59:33)
Vinyasa Flow- Flessibilità anche - Astavakrasana (62:45)
Vinyasa Flow - Forza, Equilibrio e Flessibilita' - Shirsasana (verticale sugli avambracci) (47:51)
Vinyasa Flow - Forza, Equilibrio, Flessibilità - Kapalasana (verticale sui tre punti) (61:15)
Vinyasa Flow - Forza braccia e Apertura delle Anche - Eka Pada Koundinyasana I (50:00)
Vinyasa Flow - Forza , Flessibilita' ed Equilibrio (52:40)
Vinyasa Flow - Fai Fluire il corpo con il respiro - Shirsasana (38:34)
Vinyasa Flow - Equilibrio - Eka pada Koundinyasana I (variante gamba piegata)) (55:29)
Vinyasa Flow - Flessibilità e Forza - Eka para Koundinyasana l (44:57)
Vinyasa Flow - Forza e Torsioni - Eka Pada Koundinyasana I (variante gamba piegata) (49:14)
Vinyasa Flow - Eka Pada Koundinyasana I + Kapalasana (44:05)
Power Yoga - Schiena forte - Urdhva Dhanurasana (la posizione del ponte)
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