ASANA AVANZATI
Esplora la Profondità dello Yoga con il Corso "Asana Avanzati"
Benvenuti nel corso "Asana Avanzati", un viaggio straordinario nel mondo delle posizioni avanzate dello yoga. Qui ho inserito pratiche intermedie avanzate, pensate per coloro che hanno già familiarità con lo yoga e mantengono una pratica costante. Fondamentale è che braccia, gambe, schiena e addome siano forti e ben allenati per affrontare le sfide di questo corso.
Forza, Equilibrio e Consapevolezza: Unisce il Tuo Corpo e la Tua Mente
Preparati a sperimentare un nuovo livello di connessione tra corpo e mente attraverso il corso "Asana Avanzati". Ogni posizione è un'opportunità di esplorare la tua forza, migliorare l'equilibrio e approfondire la consapevolezza interiore. Mantieni sempre il rispetto per i tuoi limiti personali, assicurandoti di costruire il tuo percorso di asana avanzati con cura e attenzione.
Ci vediamo sul tappetino!
- Benvenuti nel corso
- Vinyasa Flow - Torsioni - Parsva Bakasana (corvo con torsione) (60:19)
- Vinyasa Flow - Armonia e Flessibilità - Hanumasana (la spaccata) (41:51)
- Power Yoga - Schiena forte - Urdhva Dhanurasana (la posizione del ponte) (57:00)
- Vinyasa Flow - Energia - Parsva Bakasana + Urdhva Dhanusarana (59:33)
- Vinyasa Flow- Flessibilità anche - Astavakrasana (62:45)
- Vinyasa Flow - Forza, Equilibrio e Flessibilita' - Shirsasana (verticale sugli avambracci) (47:51)
- Vinyasa Flow - Forza, Equilibrio, Flessibilità - Kapalasana (verticale sui tre punti) (61:15)
- Vinyasa Flow - Forza braccia e Apertura delle Anche - Eka Pada Koundinyasana I (50:00)
- Vinyasa Flow - Forza , Flessibilita' ed Equilibrio (52:40)
- Vinyasa Flow - Fai Fluire il corpo con il respiro - Shirsasana (38:34)
- Vinyasa Flow - Equilibrio - Eka pada Koundinyasana I (variante gamba piegata)) (55:29)
- Vinyasa Flow - Flessibilità e Forza - Eka para Koundinyasana l (44:57)
- Vinyasa Flow - Forza e Torsioni - Eka Pada Koundinyasana I (variante gamba piegata) (49:14)
- Vinyasa Flow - Eka Pada Koundinyasana I + Kapalasana (44:05)