AUTUNNO DETOX

Benvenuti nel corso AUTUNNO DETOX!!!

Iniziamo questa emozionante avventura di yoga dedicata al benessere del corpo e della mente durante la transizione dall'estate all'autunno. Il corso di Autunno Detox è progettato per guidarvi attraverso una pratica di disintossicazione, depurazione e purificazione. Con l'arrivo del nuovo clima, è essenziale preparare il nostro corpo per i cambiamenti che si verificano durante il cambio di stagione.

Cosa Si Intende con Detox:

Il termine "detox" si riferisce al processo di eliminazione delle tossine accumulate nel corpo. Durante il cambio di stagione, questa pratica è particolarmente benefica poiché aiuta a stimolare le funzionalità degli organi interni e degli apparati, permettendo al nostro corpo di eliminare più efficacemente le tossine accumulate.

Torsioni: La Chiave per il Benessere:

Durante il corso, ci concentreremo sulle torsioni, un gruppo di asana che coinvolge la torsione del tronco. Le torsioni sono una componente chiave nella pratica di detox yoga poiché aiutano a migliorare la funzionalità degli organi interni, promuovendo l'eliminazione delle tossine. Queste posizioni contribuiranno a migliorare la digestione, rilasciare tensioni e incrementare la flessibilità.

Sequenze Divertenti e Sudore:

Preparatevi a sperimentare sequenze dinamiche e divertenti che metteranno alla prova la vostra forza, l'equilibrio e la flessibilità. Durante la pratica, suderete abbondantemente, un segno che il vostro corpo sta liberandosi delle tossine e rafforzando il sistema immunitario. Questo processo vi farà sentire più leggeri e vitali.


Cosa vi servirà?

Un tappetino con un buon grip, due blocchi e una cinturina.

Siete pronti per questa avventura di disintossicazione e di benessere? Questo corso è un'opportunità per preparare il vostro corpo e la vostra mente all'arrivo dell'Autunno, sperimentando una trasformazione che vi farà sentire rigenerati e pronti ad affrontare la nuova stagione con energia e vitalità!