Per Sudare

Se senti il bisogno di muoverti, sudare e ritrovare energia, questi tre corsi dinamici sono pensati per te. Non è solo yoga, è movimento consapevole, è forza, è respiro che accelera e corpo che si risveglia. Tre percorsi diversi, un unico obiettivo: farti stare bene, dentro e fuori dal tappetino.

CARDIO YOGA

Un corso intenso e divertente che unisce yoga e fitness in sequenze a ritmo veloce. Le lezioni sono pensate per far salire il battito, sudare e depurare il corpo, trasformando ogni pratica in una vera esperienza brucia-grassi. Lavorerai sulla resistenza cardiovascolare senza perdere il contatto con il respiro e la consapevolezza. La pratica si chiude sempre con una fase di allungamento e relax, per ritrovare equilibrio dopo lo sforzo.

FIT YOGA

Una fusion potente tra posizioni yoga dinamiche ed esercizi di tonificazione a corpo libero. Qui lo yoga diventa un vero workout: intenso, coinvolgente, stimolante. Ogni lezione è un concentrato di energia che ti aiuta a costruire forza, stabilità e resistenza, bruciando calorie e rafforzando il corpo. È il corso ideale se ami sentirti attivo, forte e presente, mantenendo il focus sul movimento consapevole.

DYNAMIC YOGA

Un percorso pensato per rimettersi in movimento e ripartire. Le lezioni seguono un flusso completo: respirazione iniziale, fase centrale intensa e dinamica, chiusura con allungamento e shavasana. È una pratica che stimola la circolazione, migliora postura e resistenza e ti aiuta a sciogliere tensioni fisiche e mentali. Perfetto per chi sente il bisogno di un reset e vuole tornare a sentirsi vivo nel corpo.

Scegli il tuo ritmo, prepara il tappetino e lasciati guidare. Suderai, faticherai, respirerai a fondo… ma uscirei da ogni lezione con più energia, più forza e più fiducia in te. È il momento giusto per iniziare. Ci vediamo sul tappetino.