BENVENUTI NEL NUOVO CORSO "YOGA FOR SURFERS 30 MINUTI"

Un percorso interamente dedicato a noi, amanti dell'oceano.

I 4 PRINCIPALI BENEFICI DI QUESTO CORSO

BILANCIAMENTO.

Nel surf la maggior parte delle ore le passiamo a remare con la schiena inarcata e il collo all’insù. 

Questo può portare a una serie di contratture e piccoli traumi che a lungo andare creano scompensi. 

Pensate anche alle spalle, costantemente sollecitate nelle “bracciate”.

Praticando regolarmente Yoga ti assicuro che, oltre a non avere dolori nelle zone che abbiamo sciolto e fortificato, continuerai a goderti in piena armonia le tue onde, portando il tuo surf a un nuovo livello. 

ARMONIA.

Asana dopo asana il vostro corpo sarà più fluido, come un dipinto che prende vita, sarai in grado di disegnare linee e sperimentare movimenti nuovi. 

EQUILIBRIO.

La costanza è la chiave del successo, praticare regolarmente non porta solo a migliorare l’equilibro inteso come movimento del corpo in uno spazio ma ti porterà anche benefici e positività a livello mentale. Che sensazioni provate dopo una pratica intensa di Yoga?

RESPIRO.

L’ossigeno e` vita, lo Yoga e il surf ruotano intorno alle respirazioni. In queste pratiche imparerai a muoverti a ritmo del respiro, ossigenare la tua mente e i tuoi muscoli, renderli più fluidi, più longevi. Pensate a quando entriamo in mare e ci capita un brutto Wipe-out, se non sappiamo controllare la situazione e il respiro ci potremmo trovare in una brutta situazione. Ecco perché lo Yoga è importante, ci aiuta a mantenere la mente calma e il corpo ossigenato.

COSA TROVERETE IN YOGA FOR SURFERS 30 MINUTI

• Lezioni dinamiche 
• Lezioni post surf
• Lezioni di riscaldamento
• Esercizi sulla mobilita'

Non mi resta altro da dirvi, investite del tempo in voi stessi. Il vostro corpo e` il vostro tempio.

Ci vediamo sulla Line-up!