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Yoga per smart workers
Yoga per smart workers - pratiche brevi
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10 Minuti
10 Minuti - Più felici ed in forma con lo Yoga (11:57)
10 Minuti - Yoga Dinamico - Benessere della schiena (17:48)
10 minuti - Yoga del mattino (13:32)
10 minuti - Muoviamo il corpo (13:39)
10 Minuti di Energia - Yoga per tutti i giorni (12:54)
15 Minuti
15 Minuti - Yoga Dinamico - Forza delle gambe, apertura delle anche, flessibilità' della schiena (15:32)
15 Minuti - Yoga Dinamico - Forza, flessibilità ed equilibrio (16:42)
15 Minuti - Vinyasa (14:57)
15 minuti - Vinyasa Flow (16:18)
15 Minuti - Power Yoga (15:47)
20 Minuti Yoga
20 minuti - Flow Dinamico - Senza posizioni di forza sulle braccia (25:53)
20 minuti - Flow Dinamico - Apertura delle anche (23:16)
20 minuti - Addominali e gambe forti (22:00)
20 Minuti - Pratica Dinamica per tutto il corpo (19:02)
20 Minuti - Yoga del risveglio (22:58)
20 Minuti - Per tutto il corpo (21:59)
25 minuti
25 minuti - Soft Vinyasa Flow (26:07)
25 minuti - Yoga del Buongiorno - Troviamo il nostro centro (24:41)
25 Minuti - Equilibrio e Forza (24:01)
25 minuti - Yoga con la sedia - Pratica rilassante (27:21)
10 Minuti di Energia - Yoga per tutti i giorni
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