Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che ti insegna a fermarti, a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale e ti rigenera.
La pratica dello Yin Yoga è Introspettiva, meditativa, non c’è allineamento ma c’è ascolto.
Quando utilizzare questo corso:
Nella vita moderna siamo sempre in movimento, a correre a destra e a sinistra, lo Yin yoga ti aiuterà a fermarti, a creare spazio dentro di te.
In questo corso troverai:
7 lezioni, dai 30 ai 50 minuti
Strumenti necessari:
Blocchi, cinturine, bolster, coperte
Un piccolo consiglio:
Rendi la tua pratica speciale: scegli un luogo in silenzio e accendi un incenso con la tua fragranza preferita
Yin Yoga
Disponibile in
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Dopo che ti iscrivi
- Benvenuti nel corso
- 50 minuti - Yin Yoga per tutto il corpo (51:34)
- 45 minuti - Yin Yoga - Schiena (43:57)
- 40 minuti - Yin Yoga - Aperture di cuore (43:32)
- 30 minuti - Yin Yoga - Apertura delle anche, il nostro magazzino emozionale (37:15)
- 30 minuti - Yin Yoga per dormire bene (30:45)
- 30 minuti - Yin Yoga - Torsioni (35:52)
- 30 minuti - Yin Yoga - Rilassati e Rigenerati (35:20)