YOGA PER L'INVERNO

PRATICHE PER RISCALDARE IL CUORE


Questo corso è progettato per affrontare le sfide invernali e mantenere il benessere durante le giornate più corte e fredde! 🌬️❄️


In questa stagione, è comune sentirsi meno inclini a muoversi e trascorrere più tempo nell'accogliente calore delle nostre case. Tuttavia, è fondamentale non trascurare la nostra salute e il nostro benessere. Ecco perché vi presentiamo uno Yoga Dinamico che va oltre il semplice esercizio fisico: è un invito a prendervi cura di voi stessi in modo completo, con l'obiettivo di mantenervi in forma, alimentare la vostra motivazione e dedicare un prezioso momento al vostro benessere interiore.


Questo corso è stato ideato per essere un rifugio riscaldante nelle giornate fredde, con sessioni ricche di posizioni dinamiche finalizzate a migliorare la vostra flessibilità e a darvi una nuova prospettiva sulla pratica dello yoga.


Ogni lezione avrà una durata compresa tra i 30 e i 40 minuti, rendendo possibile integrarla facilmente nella vostra routine quotidiana.


Per ottenere i massimi benefici, vi consiglio di praticare al mattino prima di iniziare la giornata lavorativa. Lo yoga non solo vi aiuterà a mantenere la forma fisica, ma vi regalerà anche una carica positiva per affrontare le sfide quotidiane con serenità.


Avrete bisogno del vostro tappetino e di qualche strumento come: 

  • due blocchi
  • una cintura
  •  due pesetti da 0,5-1 kg


Io sono pronta e voi?!?!?


  Yoga per l'inverno - pratiche per riscaldare il cuore
Disponibile in giorni
giorni Dopo che ti iscrivi