YOGA FOR SURFERS 30/30

TRENTA MINUTI, TRENTA GIORNI

Un’avventura di trenta giorni x trenta minuti, dedicata a migliorare il movimento, il respiro, l'elasticità e l'energia nel corpo.

Cosa dovrai fare? 

Ritagliare ogni giorno trenta minuti per te.

È importante per il nostro benessere mentale e fisico, avere un focus, un piano, aiuta ad essere concentrati nei piccoli compiti giornalieri.

Cosa troverai nel corso?

Trenta lezioni da 30 minuti ciascuna.

Nelle lezioni si alterneranno gli stili:

• Power Yoga 
• Yoga Dinamico
• Sequenze Creative
• Soft Vinyasa 
• Stretching 

Perché l’importanza di un programma di 30 giorni?

• Ti aiuta a creare una routine giornaliera
• Migliora la tua flessibilità riducendo il rischio di infortuni
• Day by day migliorerai la tua peak performance sotto ogni aspetto

Per chi è rivolto il corso?

È un percorso adatto a tutti i livelli! 

Per surfisti veterani e per chi sta iniziando a muovere i primi passi nel mondo del surf!

Per chi andrà a fare un’esperienza / vacanza di surf e vuole arrivare con un corpo pronto e allenato.

Per chi è un’atleta sportivo o campione di divano e Netflix 😆

Ricordati che il surf è uno sport duro: non abbiamo lo ski-lift come in montagna per arrivare in Line-up 😂 

Come ti sentirai dopo questo programma di 30 giorni?

Il segreto del successo è la costanza. 

Dopo il corso 30/30 ti sentirai differente: un corpo più flessibile, meno rigido e con più energia.

NON VEDO L'ORA DI INIZIARE QUEST'AVVENTURA CON TE!