Riproduzione automatica
Completamento automatico
Lezione precedente
Completa e continua
Yoga in Gravidanza
Yoga in Gravidanza
Benvenute nel Corso
Benefici dello Yoga in Gravidanza
Strumenti di cui avrete bisogno
Controindicazioni dello Yoga in Gravidanza
Prima di iniziare
Yoga in Gravidanza - Ogni Settimana Nuovi Contenuti e Nuovi Appuntamenti Live
Pratica Lenta - Connessione (52:13)
Pratica di Movimento - Mamme Attive (47:31)
Pratica per Rinforzare le Gambe (39:59)
Pratica a Terra - Mobilità del Bacino (45:26)
Movimento Lento e Profondo (49:40)
Pratica Dinamica - Flow dei Guerrieri (49:36)
Lezioni Brevi - Yoga in Gravidanza
15 minuti - Sequenza Saluto al Sole A - Modificato per le donne in gravidanza (17:26)
15 minuti - Sequenza Saluto al Sole B - Modificato per le donne in gravidanza (16:32)
15 minuti - Yoga del Buongiorno - Pratica rilassante a terra (14:59)
15 minuti - Yoga per Dormire Bene - Pratica rilassante a terra (16:45)
15 minuti - Apertura delle Anche e allungamento gambe - Pratica Rilassante a Terra (17:37)
15 minuti - Sollievo della Schiena (Fitball + Muro) (16:16)
15 minuti - Fai Fluire il Corpo, Balla (13:30)
15 minuti - Aerobic/Yoga Fusion (15:02)
Relax Yoga - Yoga in Gravidanza
30 Minuti - Aperture di Cuore (32:20)
30 Minuti - Rilassati e Rigenerati (34:43)
30 Minuti - Distendi il Corpo (33:16)
30 Minuti - Yoga in Gravidanza
30 Minuti - Saluti al Sole - Modificati per le donne in gravidanza (37:42)
30 Minuti - Saluti alla Luna - Modificati per le donne in gravidanza (35:18)
30 Minuti - Apertura delle Anche (31:15)
30 Minuti - Apertura, Mobilità e Allungamento (31:52)
30 Minuti - Sequenza di esercizi in preparazione al parto (32:35)
30 Minuti - Sequenza di esercizi in preparazione al parto (Ottima pratica per le ultime settimane/giorni di gravidanza) (28:17)
Fitball - Yoga in Gravidanza
10 Minuti - Mobilità e Benessere (9:23)
10 Minuti - Riattiva la Circolazione (10:51)
10 Minuti - Movimenti Dolci (9:58)
15 minuti - Sollievo della Schiena (Fitball + Muro) (16:16)
15 Minuti - Sequenza di esercizi in preparazione al parto (Fitball + Sedia) (17:14)
20 Minuti - Rinforza Gambe e Braccia (21:25)
30 Minuti - Per Tutti i Giorni (32:35)
Sedia - Yoga in Gravidanza
30 Minuti - Attiva e Distendi il corpo (33:49)
30 Minuti - Movimento fluido (35:17)
15 Minuti - Creare Spazio (16:29)
30 Minuti - Sequenza di esercizi in preparazione al parto (Ottima pratica per le ultime settimane/giorni di gravidanza)
Contenuto della lezione bloccato
Se sei già iscritto,
dovrai accedere
.
Iscriviti al corso per sbloccare