BENVENUTI NEL CORSO "6 WEEKS POWER /VINYASA"

In questo corso ho racchiuso 40 pratiche di stile dinamico suddivise in sei settimane.

Rinforzerete, allungherete il vostro corpo e allo stesso tempo vi appassionerete e vi divertirete con le pratiche che studiato per voi.

Ogni lezione sara' differente da quella precedente.

Potete scegliere l'ordine in cui sono, oppure cambiare e scegliere la pratica che meglio si addice alla vostra giornata.

Lavoreremo su:

• Forza
• Flessibilità
• Equilibrio

Perche è importante praticare yoga tutti i giorni?

• ci rende più elastici e forti
• accelera il metabolismo
• ci rende più felici ed energici
• ci mantiene giovani

Cosa include il corso?

• 40 pratiche
• durata dai 40/50 minuti
• stile Power / Vinyasa