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Pranayama
Pranayama
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Pranayama e Saluti al Sole - 30 Minuti (31:50)
Anuloma Viloma pranayama e Kapalabhati pranayama + Posizioni Rilassanti (33:58)
Sama vritti pranayama + Sequenza rilassante (31:59)
Bhramari Pranayama + Sequenza contro ansia e stress (33:34)
Ujjayi Pranayama + Sequenza Vinyasa Flow (31:53)
Kapalabhati, Il respiro di fuoco - Power Yoga (36:13)
Respirazione Yogica Completa
Respirazione yogica completa - Pratica dolce del mattino (29:08)
Respirazione yogica completa - Pratica rilassante per terminare la giornata (31:08)
Respirazione yogica completa - Yoga per alleviare il mal di schiena (38:21)
Sama vritti pranayama + Sequenza rilassante
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